日々、「動」で過ごしているコトに気付いてますか？ 「静」を意識して取り入れてますか？ よく一旦、立ち止まってみよう とか 深呼吸してみよう って言いますよね？ これらの行動は「静」 自分の心と身体を休め 皮膚からの臓器 … 「静」を感じ観る