しばらく、
ア○ルフィストをしていなかったら
力の抜き方すら忘れてしまう
心の開き方も忘れてしまう

頭と身体は繋がっている
頭で考えることに
力を入れ過ぎていると
身体も力が入る

頭で考えることをせず
心を開くことが大事
心が開けば
身体も力を入れることなく
素直に受け入れることができる

大切なのは
心を互いに開くこと
思いやりと気遣いができること
相手の幸せを想うこと

女性の穴も男性の穴も同じ